Viele Hochsensible fühlen sich ausgelaugt, weil andere über ihre Grenzen gehen oder sie unbewusst die Emotionen der Umgebung aufnehmen. Doch wahre Abgrenzung hat nichts mit Rückzug oder Härte zu tun – sie beginnt im eigenen Energiesystem. Wenn du lernst, deine innere Kraft wieder zu spüren und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, entsteht Klarheit und Ruhe – ganz ohne Schuld oder Angst, Nähe zu verlieren.

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